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Kids Kung Fu Onlinekurs -

Spaß und Action im Wohnzimmer

 für Kinder 3 - 9 Jahre  

 

Sicher und fit mit Kids Kung Fu

fördert die Gewaltprävention

stärkt das Selbstbewusstsein

und die Selbstbehauptung 

fördert die Beweglichkeit

vermittelt spielerisch Selbstverteidigungstechniken

trainiert Konzentration und Koordination

unterstützt die Entwicklung der Motorik

stärkt die Fitness und Ausdauer

Unser kostenloser Online Schnupper - Unterricht

für die Altersgruppe 3 - 9 Jahre

Aufwärmtraining für Kinder

Aufwärmtraining

In diesem Video sehen Sie unser Aufwärmtraining mit Spaßfaktor.

Ziele:

-aktiviert die relevanten Muskelgruppen für das Training.
-die Reaktionen wird gezielt gefördert

-fördert die Konzentration 

-steigert die Ausdauer und Fitness

Kettenfauststöße/Handflächenstöße

Die meisten der gezeigten Techniken kann Ihr Kind alleine durchführen. Bei Kindern im Alter von 3 - 5 Jahre ist zu Beginn meist noch leichte Hilfe von Ihrer Seite nötig. Wenn Sie einen Luftballon zur Hand haben, ist dies, wie im Video gezeigt, für Ihr Kind eine lustige Möglichkeit, die Wirkung seiner Aktionen zu sehen. Die richtige Handhaltung für Kettenfauststöße und Handflächenstöße sehen Sie unten auf den Bildern.

Wie mache ich Kettenfauststöße
Spielerisch Abwehrtechniken lernen

Spielerische Übung zur Selbstverteidigung

In diesem Video lernt Ihr Kind spielerisch eine Abwehrtechnik gegen einen Griff zum Bauch. Ihr Kind soll die Hände immer vor dem Körper halten, dies ist auch in einer Gefahrensituation immer von Vorteil. Dann darf Ihr Kind eine Hand, 

Abwehr von Schwinger/Ohrfeige

Parcours

Unser vorgestellter Parcours kann beliebig erweitert werden und zu Hause an Ihre Situation angepasst werden. Beliebt sind immer Hindernisse zum darüber springen, unten hindurchkrabbeln, Slalom laufen, eine dicke Matte für einen Purzelbaum und unterschiedliche Dinge zum darüber laufen/balancieren.

Sicherheitsthema

Wir vermitteln in jeder Unterrichtseinheit ein anderes wichtiges Thema.

.B. Sicherheit - Der richtige Umgang mit fremden Menschen,

Werte - wie zum Beispiel Mut und Respekt,

soziale Kompetenzen - Konfliktfähigkeit, Empathie, Teamfähigkeit.

In diesem Video wird das aktuelle Thema: "richtiges Händewaschen" kindgerecht gezeigt. 

Fitnessparcour

Abwehr von einer Ohrfeige

In diesem Video sehen Sie die Abwehrtechnik, wenn Ihr Kind mit einer Ohrfeige angegriffen wird. In der Gewaltprävention ist dies die letzte Maßnahme, nachdem die verbale Selbstbehauptung keine Wirkung erzielt hat.

Abwehr von Schwinger/Ohrfeige

Selbstbehauptung und Gewaltprävention

WIR UNTERRICHTEN

Selbstverteidigung und Verhalten bei Gefahrensituationen

Auf- und Ausbau motorischer Eigenschaften

Teamfähigkeit und Toleranz

Aufmerksamkeitstraining

Koordination und Fitness

Wenn Sie mehr Auswahl unter den Videos und ständig aktualisierte Inhalte bekommen möchten, dann melden Sie sich jetzt zu unserem Onlineportal an. Hier bekommt die ganze Familie wertvolle Impulse!

Jetzt für nur 29,95 € pro Monat!

ANMELDUNG zu unserem großen Onlinekursbereich 

Mit Spaß fit und stark!

Selbstbehauptung, Gewaltprävention und Selbstverteidigung für Kinder

Kids- und Teens Kung Fu ist ein ganzheitliches Wahrnehmung- und Bewegungskonzept. Hier erleben die Kinder, wie sie sich in schwierigen Situationen klug verhalten können.

Im Kids und Teens Kung Fu lernen die Kinder und Teenager auf ihre eigene Intuition zu vertrauen und danach zu handeln. Die Kinder erlernen im Kids Kung Fu Unterricht spielerisch selbstbewusstes Auftreten für sich und ein sinnvolles, gewaltfreies Verhalten untereinander. Beim Kids Kung Fu können die Kinder Aggressionen harmlos in Form einer sportlichen Betätigung abreagieren, ohne dass jemand verletzt wird. Dabei werden motorische Grundeigenschaften wie Gewandtheit, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert und das Selbstbewusstsein gestärkt.
Kids Kung Fu ist gerade für Kinder die optimale Selbstverteidigung, da diese nicht auf Kraft basiert. Kids Kung Fu ist nicht, wie im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten, in Gewichtsklassen unterteilt. Man muss daran denken, dass die wirklich gefährlichen Gegner für Kinder leider häufig größere Kinder, Jugendliche oder Erwachsene sind, die jedoch viel stärker oder schwerer sind. Kids Kung Fu bietet Kindern die Möglichkeit, sich ohne Kraft auch gegen stärkere Gegner zu behaupten.

Im Unterricht legen unsere Kids Kung Fu Lehrer Wert auf einen motivierenden Unterrichtsstiel und in den spielerischen Teilen des Unterrichts haben die Kinder jede Menge Spaß.

Lehrer und Eltern sind sich einig: Kinder, die Kids Kung Fu trainieren sind ausgeglichener, selbstbewusster und körperlich fitter.

Die Kinder lernen im Unterricht sich mit Respekt und Fairness zu begegnen. Die Trainer (-innen) legen Wert darauf, dies mit dem eigenen Beispiel vorzuleben.

Die verschiedenen Verhaltensweisen für Gefahrensituationen werden zuerst angesprochen und dann spielerisch eingeübt. Durch die erfolgreiche Bewältigung von Konflikt- und anderen schwierigen Situationen steigert sich das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Ihr Kind erfährt: ich kann in den verschiedenen Situationen viel für meine Sicherheit tun und bin nicht hilflos ausgeliefert.

Auch durch Verbesserung der Balance, Koordination, Gewandtheit und Schnelligkeit bei den Spielen und dem Kung Fu Training steigert sich das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Und wer schneller rennen kann, kann sich auch schneller in Sicherheit bringen.

Durch das gestärkte Selbstbewusstsein verändert sich die Körpersprache Ihres Kindes positiv. Meist entscheidet sich im Vorfeld schon, anhand der Körpersprache, ob ein Kind mit Mobbing oder einem Übergriff konfrontiert wird. Selbstbewusste Kinder werden seltener angesprochen oder angegriffen. 

Für den Erstfall üben wir im Kids Kung Fu das sichere Verhalten in schwierigen Situationen und altersgerechte Selbstverteidigung.

DAS SAGEN DIE ELTERN

Angelika

Auch für Kinder ist die Kung Fu-Schule von unschätzbarem Wert, da sie – neben den sportlichen Gesichtspunkten wie Fitness, Koordination und Konzentration – auch mental in beide Richtungen trainiert werden: zum einen, sich selbst zu behaupten zum anderen aber auch, dass es andere Wege als Aggressionen gibt, Konflikte zu lösen. Für meine Tochter – Modell Wirbelwind – ist das genau das Richtige! 

Sarah

Egal ob Unterricht für Kids, Kindergeburtstag oder euer Programm was drum herum geplant und geboten wird es ist alles Top und macht riesen Spaß. Macht weiter so, ihr seid super!

 

Teens Kung Fu Onlinekurs -

Spaß und Action bei Dir zu Hause

 für Teens 10 - 14 Jahre  

Unser kostenloser Online Schnupper - Unterricht

für die Altersgruppe 10 - 14 Jahre

Aufwärmtraining für Kinder

Hookkick aus dem

Hyper Pro Training

Fußtritte sind ein großer Bestandteil in unserem Teens Unterricht.

Ziele: Die Koordination, das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung werden gezielt gefördert. Es gibt weiterhin viele Challenges mit den Fußtritten.

Spielerisch Abwehrtechniken lernen

Handroll - Übung

In diesem Video lernen Sie die Handroll. Wir üben hier mit einem Escrima Stock. Die Jugendlichen lernen den Umgang mit dem Stock um Ihre Koordination, Motorik, Geschicklichkeit und Disziplin.

Aufwärmtraining

In diesem Video sehen Sie unser Aufwärmtraining für Teens.

Ziele:

aktiviert die relevanten Muskelgruppen für das Training.
fördert die Koordination

fördert die Konzentration 

steigert die Ausdauer und Fitness

Wie mache ich Kettenfauststöße

Halbkreisfußtritt

In diesem Video lernen Sie den Halbkreisfußtritt.

Ziele:

Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Trittkraft werden mit dem Halbkreisfußtritt gefördert.

Fitnessparcour
Abwehr von Schwinger/Ohrfeige

Fit mit Tabata

In diesem Video lernen Sie einen Teil unseres Fitness-Programmes kennen.

Ziele:

Verbesserung der Fitness, Koordination, Motorik und dem Durchhaltevermögen.

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Jetzt für nur 29,95 € pro Monat!

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Mit Spaß fit und stark!

Wing Tsun Kung Fu Onlinekurs

Sicherheit und Fitness zu Hause trainieren

 

 für Erwachsene 

 

Unser kostenloser Online Schnupper - Unterricht für Sie

Aufwärmtraining für Kinder

Form Siu Nim Tao

In diesem Video lernen Sie unsere Grundform: Die Siu Nim Tao (kleine Idee).

Ziele: Üben der grundlegenden Selbstverteidigungstechniken, Motorik, Koordination, Kräftigung und Meditation.

Spielerisch Abwehrtechniken lernen

Grundübung Tan-Sao, Gaan-Sao und tiefer Handflächenstoß

In diesem Video lernen einige Grundtechniken der Siu Nim Tao als Bewegungszyklus.

Ziele: Koordination, Motorik, Verständnis der Bewegungen.

Abwehr von Schwinger/Ohrfeige

Aufwärm- und Fitnesstraining

mit Tabata

In diesem Video sehen Sie unser Aufwärmtraining.

Ziele:

-aktiviert die relevanten Muskelgruppen für das Training.
-die Koordination wird gezielt gefördert

-fördert die Konzentration 

-steigert die Ausdauer und Fitness

Wie mache ich Kettenfauststöße

Beispiele für die Verwendung der Form

In diesem Video lernen Sie den am Beispiel des 4. Satzes der Siu Nim Tao, wie man die Bewegungen in der Selbstverteidigung anwendet.

Ziele: Kennenlernen der Selbstverteidigungstechniken, praktisches Üben, Verständnis der Bewegungen

Fitnessparcour

Partnerübung

In diesem Video zeigen wir Ihnen die vorherige Übung als Partnerübung.

Ziele: Anwenden der Bewegungen, Motorik, Koordination, Gleichzeitigkeit und Geschwindigkeit.

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Fitnessparcour

Fit mit Tabata

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Mit Spaß fit und stark!

DAS SAGEN DIE SCHÜLER

Holger

Ich gehe seit 2 Jahren jede Woche zum Kung Fu Unterricht. Bin sehr zufrieden!!!. Sifu Jochen hat viele Augen und Ohren:)...er ist dadurch immer bei allen Schülern gleichzeitig, echt super. Man lernt von Grund auf alles ganz genau, weil er sehr gut darauf achtet. Mir gefällt seine ruhige und witzige Art - durch seinen Humor fällt es mir leicht, entspannter und geduldiger zu werden, das kann ich gut gebrauchen.

Michael

Ich bekam die Erkenntnis bei einer Kur. Bei dieser hatte ich viele verschiedene sportlichen Anwendungen. Die wichtigste Erkenntnis war für mich: Wie wertvoll und wichtig der Unterricht ist. In Fitness, mental, Selbstverteidigung und der Kampfkunst.