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EASY DEFENSE

Lebe dein bestes Leben

weibliche Teens und Erwachsene ab 15 Jahre

Easy Defense für Frauen und Mädchen

effektive Selbstverteidigung

Selbstbehauptung

Stärke dein Selbstbewusstsein

Verteidigung mit Alltagsgegenständen

Frauen sehen sich in der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung oft mit anderen Situationen konfrontiert als Männer.
Auf diesen Unterschied geht unser spezieller Selbstverteidigungsunterricht für Frauen ein. Hier ist die Essenz aus Wing Tsun und Krav Maga vereint.
Er berücksichtigt die verschiedenen, besonderen Situationen, die einer Frau im Alltag begegnen können. Frauen haben häufig eine kleinere Körpergröße und ein geringeres Gewicht als ihr Gegenüber (Täter).
Hier bieten sich die Konzepte des Wing Tsuns an. Ein Merkmal dieser Selbstverteidigung ist es, durch Technik statt Körperkraft zu agieren, ein zweites den Angriff des Gegners ins Leere laufen zu lassen.
Dieses zweite Prinzip kann sowohl auf verbaler wie auch auf körperlicher Ebene angewendet werden.
Aber Selbstbehauptung und Selbstverteidigung beginnen nicht erst bei einer körperlichen Auseinandersetzung.
Viel entscheidet sich schon im Vorfeld. So suchen sich Personen, die einen Übergriff beabsichtigen, in den allermeisten Fällen eine Person für ihr Vorhaben aus, die nach ihrer Ausstrahlung nicht selbstbewusst und wehrhaft wirkt.

Viel Alltagsgegenstände lassen sich bestens für die Selbstverteidigung nutzen, mit ein bisschen Übung kannst du deine Sicherheit enorm steigern.

Du brauchst keine Vorkennstnisse für unsere Selbstverteidigungskurse. Du kannst in jedem Alter beginnen. 

Wann bist du dabei?
Der nächste Kurs findet am 03.10.2020 in der Kung Fu Academy Ofterdingen von 20.00 - 22.00 Uhr statt.

Du entwickelst eine selbstbewusste Ausstrahlung.

WIR STÄRKEN DICH:

Sie werden wachsamer für schwierige Situationen.

Du lernst auf deine Intuition zu vertrauen.

Du lernst sehr effektive Selbstverteidigungstechniken.

Du erhöhst deine Schlagkraft.

Du lernst Grenzen zu setzten und sie erfolgreich zu verteidigen.

Unsere Selbstverteidigungskurse für Frauen

GrundkursDienstag     19.45 - 21.15 Uhr

03.10.2020 20.00 - 22.00 Uhr 

13.11.2020 20.00 - 22.00 Uhr

Grundkurs

Im Grundkurs lernst du die Grundlagen für deine effektive Selbstverteidigung, Selbsbehauptung, lerne auf deine Intuition zu vertrauen und spüre deine Power beim Training mit einem Schlagpolster.

Aufbaukurs

 

30.10.2020 20.00 - 21.30 Uhr 

04.12.2020 20.00 - 21.30 Uhr 

Aufbaukurs

Im Aufbaukurs lernst du weitere Techniken zur Selbstverteidigung. Du verstärkst deine Schlagkraft und übst deine wirkungsvolle Selbstverteidigung in den verschiedenen Distanzen.

Unsere Pluspunkte

individuelle Förderung des Einzelnen

hochwertiger, realtitätsnaher Unterricht

motivierender Unterrichtsstil

kontinuierliche Fortbildung der Lehrkräfte

hochwertige Trainingsausstattung

flexible Gestaltung der Kurstermine

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Standort

WICHTIGE INFOS ZUM PROBEUNTERRICHT

Was muß ich zum Unterricht mitbringen?

Bequeme Kleidung: T-Shirt weiß, Sporthose und Socken.

Wo finden Sie uns?

Unsere Räumlichkeiten in Balingen finden Sie in der Gustav-Schwab-Straße 3 in 72336 Balingen. (Direkt neben Subway)

Unsere Räumlichkeiten in Ofterdingen finden Sie direkt an der B27 gegenüber der AVIA Tankstelle in der Tübinger Straße 31 in Ofterdingen.

Körperliche Voraussetzungen

Am Easy Defense Kurs kann jede Frau teilnehmen, Du benötigst keine besonderen Kenntnisse. Falls Du gesundheitliche Beschwerden hast, kläre dies dennoch bitte im Vorfeld mit Deinem Arzt ab.

Ablauf

Bitte sei 10 Minuten vor dem Unterrichtsbeginn da, damit Du Dich gleich in unseren Räumlichkeiten umsehen kannst.

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