Easy Defense für Frauen und Mädchen
effektive Selbstverteidigung
Selbstbehauptung
Stärke dein Selbstbewusstsein
Verteidigung mit Alltagsgegenständen
Frauen sehen sich in der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung oft mit anderen Situationen konfrontiert als Männer.
Auf diesen Unterschied geht unser spezieller Selbstverteidigungsunterricht für Frauen ein. Hier ist die Essenz aus Wing Tsun und Krav Maga vereint.
Er berücksichtigt die verschiedenen, besonderen Situationen, die einer Frau im Alltag begegnen können. Frauen haben häufig eine kleinere Körpergröße und ein geringeres Gewicht als ihr Gegenüber (Täter).
Hier bieten sich die Konzepte des Wing Tsuns an. Ein Merkmal dieser Selbstverteidigung ist es, durch Technik statt Körperkraft zu agieren, ein zweites den Angriff des Gegners ins Leere laufen zu lassen.
Dieses zweite Prinzip kann sowohl auf verbaler wie auch auf körperlicher Ebene angewendet werden.
Aber Selbstbehauptung und Selbstverteidigung beginnen nicht erst bei einer körperlichen Auseinandersetzung.
Viel entscheidet sich schon im Vorfeld. So suchen sich Personen, die einen Übergriff beabsichtigen, in den allermeisten Fällen eine Person für ihr Vorhaben aus, die nach ihrer Ausstrahlung nicht selbstbewusst und wehrhaft wirkt.
Viel Alltagsgegenstände lassen sich bestens für die Selbstverteidigung nutzen, mit ein bisschen Übung kannst du deine Sicherheit enorm steigern.
Du brauchst keine Vorkennstnisse für unsere Selbstverteidigungskurse. Du kannst in jedem Alter beginnen.
Wann bist du dabei?
Der nächste Kurs findet am 28.02.2020 in der Kung Fu Academy Ofterdingen von 20.00 - 22.00 Uhr statt.
Du entwickelst eine selbstbewusste Ausstrahlung.
WIR STÄRKEN DICH:
Sie werden wachsamer für schwierige Situationen.
Du lernst auf deine Intuition zu vertrauen.
Du lernst sehr effektive Selbstverteidigungstechniken.
Du erhöhst deine Schlagkraft.
Du lernst Grenzen zu setzten und sie erfolgreich zu verteidigen.
Unsere Selbstverteidigungskurse für Frauen
GrundkursDienstag 19.45 - 21.15 Uhr
28.02.2020 20.00 - 22.00 Uhr
24.04.2020 20.00 - 22.00 Uhr
19.06.2020 20.00 - 22.00 Uhr
25.09.2020 20.00 - 22.00 Uhr
13.11.2020 20.00 - 22.00 Uhr
Grundkurs
Im Grundkurs lernst du die Grundlagen für deine effektive Selbstverteidigung, Selbsbehauptung, lerne auf deine Intuition zu vertrauen und spüre deine Power beim Training mit einem Schlagpolster.
Aufbaukurs
24.01.2020 20.00 - 21.30 Uhr
13.03.2020 20.00 - 21.30 Uhr
15.05.2020 20.00 - 21.30 Uhr
10.07.2020 20.00 - 21.30 Uhr
23.10.2020 20.00 - 21.30 Uhr
04.12.2020 20.00 - 21.30 Uhr
Aufbaukurs
Im Aufbaukurs lernst du weitere Techniken zur Selbstverteidigung. Du verstärkst deine Schlagkraft und übst deine wirkungsvolle Selbstverteidigung in den verschiedenen Distanzen.
Unsere Pluspunkte
individuelle Förderung des Einzelnen
hochwertiger, realtitätsnaher Unterricht
motivierender Unterrichtsstil
kontinuierliche Fortbildung der Lehrkräfte
hochwertige Trainingsausstattung
flexible Gestaltung der Kurstermine
Melde Dich jetzt an.
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WICHTIGE INFOS ZUM PROBEUNTERRICHT
Was muß ich zum Unterricht mitbringen?
Bequeme Kleidung: T-Shirt weiß, Sporthose und Socken.
Wo finden Sie uns?
Unsere Räumlichkeiten in Balingen finden Sie in der Gustav-Schwab-Straße 3 in 72336 Balingen. (Direkt neben Subway)
Unsere Räumlichkeiten in Ofterdingen finden Sie direkt an der B27 gegenüber der AVIA Tankstelle in der Tübinger Straße 31 in Ofterdingen.
Körperliche Voraussetzungen
Kung Fu kann jeder lernen, Du benötigst keine besonderen Voraussetzungen. Falls Du gesundheitliche Beschwerden hast, kläre dies dennoch bitte im Vorfeld mit Deinem Arzt ab.
Ablauf
Bitte sei 10 Minuten vor dem Unterrichtsbeginn da, damit du dich gleich in unseren Räumlichkeiten umsehen kann.